Open Gym Workout

Open Gym Workout sú hodiny bez trénera kde sa nachádza iba dozor. Je nutné podotknúť, že počas tohto tréningu je každý sám za seba zodpovedný. Preto je vhodné vyžiadať si vždy dopomoc od trénera alebo jeho asistenta v prípade, že sa chceš naučiť nový trik, ktorý ešte neovládaš. Za všetky úrazy spôsobené počas tréningu Open Gym Workout si každý zodpovedá sám. I napriek uvedeným informáciám sme zmenili pravidlá návštev tohto tréningu a teda je Open Gym prístupný všetkým bez rozdielu.

Profil cvičenca, ktorému je študijný program Open Gym Workout určený:

pre začiatočníkov i pokročilých študentov Akadémie Parkour & Freerun
aj pre cvičenca, ktorý nechce trénovať akrobaciu (saltá, premety, iné), ale chce systematicky pracovať a posilňovať s vlastnou hmotnosťou na náradiach a náčiniach, ktoré máme v Skill LAB-e k dispozícii (hrazdy, bradlá, rebriny, laná, tyče, Kettlebels a iné)
pre pokročilých akrobatov, ktorý chcú pracovať aj na akrobatickom lane SlackLine
Open Gym Workout je vhodný aj pre úpolových športovcov (zápasenie, džudo, MMA a iné)

Presné časy, kedy sa Open Gym Workout realizuje nájdete v sekcii REZERVOVAŤ SI TRÉNING, kde je zobrazený prehľadný týždenný rozvrh.

Dôležité informácie:

- cenu za tréning nájdeš v rozvrhu

- jeden tréning trvá 80 minút

- kapacita na tréningoch je 20 ľudí

- prihlásiť sa na tréning je možné na základe 3 krokov:

1. po registrácií účtu na tomto webe

2. po predplatení si kreditov, ktoré potrebujete pri rezervovaní si miesta v rozvrhu

3. po rezervovaní si miesta v aktuálnom týždennom rozvrhu

Pre inšpiráciu v akrobatickom ŠTUDIJNOM PROGRAME si pozri tieto videá

Pre inšpiráciu v silovom ŠTUDIJNOM PROGRAME si pozri tieto videá:

Daily FORCE video seriál 26 - 30 diel
Daily FORCE video seriál 21 - 25 diel